Walking
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die mit Walking ein effektives Herz-Kreislauf-Training erhalten möchten. Das sportliche Gehen in der Natur wirkt dem Stress entgegen und stärkt die Gelenke.
Walking ist, aufgrund seines einfachen Bewegungsablaufs und der vergleichsweise geringen Belastung von Gelenken, Sehnen und Bändern, auch für Einsteiger und Untrainierte geeignet.
In einem Zeitraum von ca. 12 Wochen wird individuelle Belastungssteuerung vermittelt, so dass ein effektives präventives Herz-Kreislauf-Training erlernt wird.
Zertifikat "Walking" Susanne Tramp
1 Sommerkurs
Wir laufen ab Juni und dann bis in den Herbst hinein... Einstieg jederzeit nach Anmeldung möglich.
Dieser Kurs wird zurzeit leider nicht angeboten!
Kurszeit:
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
Trainerin: Susanne Tramp
Treffen: Höpen, Waldkehre Meckelfeld
Teilnahme über Mitgliedschaft!
Ansprechpartner
Geschäftsstelle
Telefon: 040-768 49 25